O karatê é uma arte marcial que envolve técnicas de socos, chutes, joelhadas, cotoveladas e defesas. É focado na disciplina, no controle mental e na eficácia dos movimentos. Existem duas modalidades principais: kumite (luta) e kata (sequência de movimentos e posturas). No kumite, os atletas competem para marcar pontos ao tocar o adversário em áreas específicas do corpo, enquanto no kata, os praticantes demonstram formas e técnicas em sequências coreografadas. O karatê também valoriza o respeito, a humildade e a educação.
Os materiais necessários para a prática do karatê são simples e incluem:
- Kimono (ou gi): Roupas tradicionais, feitas de algodão, consistem em uma camisa, calças e faixa. A faixa indica o nível de graduação do praticante.
- Faixa: Usada para mostrar o nível de habilidade do atleta, com cores que variam conforme o grau (branca, amarela, laranja, verde, azul, marrom e preta).
- Protetores: Em competições, é comum o uso de protetores de mão, pés, cabeça, tórax e caneleiras para segurança durante os combates.
- Tênis ou sapatilhas (opcional): Embora o karatê seja praticado descalço na maioria das vezes, alguns lugares podem exigir tênis ou sapatilhas para o treinamento em determinadas superfícies.
